SUPERFÖRÄLDERN vs SANNINGEN.

Föräldrar är otroligt noga med att påpeka att ens barn kan prata med dem om allt. Framför allt när det kommer till saker som påverkar barnens psykiska hälsa. Som förälder vill man inget annat än att ens barn ska komma till en när man mår dåligt över saker. Detta oavsett om det rör sig om att man utsatts för mobbning eller om är andra negativa faktorer som tenderar till att orsaka en psykisk ohälsa, som kan få extremt tråkiga konsekvenser. Som barn får man höra detta tusentals gånger under den tiden man bor hemma, men minst lika många gånger när man flyttat hemifrån. Den biten går oförändrad trots att man inte längre lever under samma tak eller att ens förälder har samma ansvar som tidigare. Som nyvuxen ska man klara sig själv även under motgångar, föräldrarna ska bara finnas till som stöd i den mån som man själv anser är rimligt och tillräckligt.

Personligen vet jag hur jobbigt det kan vara att leva under samma tak som ens föräldrar, när man med jämna mellanrum får frågan om hur det egentligen är med en själv. Det kan kännas rätt tjatigt tillslut och man blir lätt irriterad på sina föräldrar när frågan upprepas. Man glömmer lätt bort att frågan ställs av omtanke och en möjlighet att öppna upp sig och berätta, för det kan faktiskt vara så att man vid den stunden man får frågan bär omkring på saker som tynger ner ens psykiska och som skulle vara bra att sätta sig ner och samtala kring, för att efteråt kunna gå vidare och må betydligt bättre än tidigare. Istället för att riskera att ta på sig ännu mer och tillslut haverera totalt.

Så att istället för att bli irriterad eller tycka att ens förälder är tjatig så tycker jag definitivt att man ska ta vara på den stunden och faktiskt sätta sig ner. Oavsett om man som barn har något som tynger en eller inte. För detta är ändå en stund då ni får kvalitetstid tillsammans. Ens förälder vill en bara väl av den enkla anledningen att dem älskar dig. För dem känner dig mer än vad du själv tror och känner av direkt om något inte står rätt till hos dig. Även fast du inte alltid vill erkänna det själv.

Jag är extremt tacksam för att mina föräldrar uppfostrade mig på detta sätt under min barndom. Jag önskade bara att jag tog vara på dessa chanser när dem kom och öppnade upp mig helt för dem, för att slippa mycket av de faktorer som varit en stor orsak till min psykiska kollaps som skedde i höstas. För hade jag valt att öppna upp mig så hade vi kunnat samtala kring detta då och tillsammans komma fram till lösningar som skulle kunna resultera i att jag inte satt i den sitsen som jag idag sitter i. Men som allt annat så är det lätt att vara efterklok. Det går inte göra något åt det nu utan istället har jag valt att framöver vara ärlig mot mina föräldrar och komma direkt när jag mår dåligt, för att vi tillsammans ska kunna hitta lösningar och bakomliggande problem.

Men som förälder har man konstant sitt barn i fokus och glömmer bort att man faktiskt själv inte är mer än en människa. Man kan må dåligt även fast man är mamma eller pappa, det är något som är helt naturligt. Men under dagarna är detta inget som man lägger fokusering på, utan då är det ens barn som gäller. När barnen sover, det är då man tar tag i sina egna problem. Man lägger sig gråtandes i sängen efter en dag som man egentligen inte hade någon som helst ork eller lust till. Det enda som man egentligen ville göra var att ligga kvar i sängen och bara få dagen att gå. Men går detta?
Nej det är bara att sätta på sig pokerfejset och ta sig igenom dagen. Eller?

Låt bli att sätta på pokerfejset, bara för att du är förälder är det ändå helt acceptabelt att ha dåliga dagar eller må dåligt. Alla mår dåligt, även föräldrar. Ni är inga superhjältar och kommer aldrig bli det heller. I mitt tycke så är det extremt viktigt att involvera era barn i hur ni mår och framförallt prata om det lika öppet som ni vill att era barn själva ska prata om det. För genom att ni visar att ni öppnar er så ger detta en större chans till att era barn också väljer att sätta sig ner och samtala om saker som tynger dem. Att inte göra detta skulle jag vilja hävda ger motsatt effekt, ni riskerar att ge era barn en skev bild och att det är fel på dem själva när dem vid flera tillfällen mår dåligt. Självkänslan påverkas helt enkelt och tro mig det vill ni inte ge era barn.

Som vuxen har man ett ansvar som rör det psykiska måendet. Det är föräldrarna som ger ens barn rätt verktyg för allt kommande och genom att inte samtala kring psykisk ohälsa så kommer vi aldrig lyckas ge de rätta verktygen för att ens barn ska klara sig på egenhand i vuxen ålder. Barn är i behov av att känna sig trygga och involverade i ens förälders liv och det omfattar också föräldras psykiska mående.

Dessutom riskerar ni att få era barn att känna sig ensamma i sin psykiska ohälsa. Att det inte finns någon annan i världen som genomlidit samma resa som en själv befinner sig i något som resulterar i att ens barn kan känna hopplöshet och att livet inte är värt att leva. Jag vet att det kan låta grymt och överdrivet, men det kan faktiskt vara så att det är den synen ett barn kan få. Även fast ni som förälder har mer erfarenhet och vet att det bara blir bättre längre fram. Men ni måste involvera ert barn i ert för att kunna förmedla detta. Ni föräldrar känner säkert igen er när jag säger att barn oftast gör tvärtemot vad dem blivit tillsagda att göra. Så är det faktiskt, barn tenderar till att inte göra som vuxna säger. Utan dem gör som deras föräldrar gör. ”Monkey see, monkey do.”

Så sluta upp och leka superhjältar framöver och öppna upp er för era barn. Involvera dem i hur ni mår, det är helt ok att må dåligt som förälder och barn har mer förståelse än vad ni själva tror och kan ibland komma med klockrena saker som kan få ens egna mående att förbättras. Barn är inte dumma, bara för att dem är barn. Dessutom får ni ett starkare band inom familjen om ni väljer att vara öppna och ärliga mot er själva och era barn. För starkast är ni tillsammans. Hur klysigt det än må låta.

Min familj har alltid varit otroligt noga med att köra öppna kort, vuxen som barn. Den enda som varit generellt dålig på det är jag själv. Men det får jag skylla mig själv för, det var ett otroligt korkad val att göra och som jag får igen nu. Min föräldrar däremot har alltid kört öppna kort om hur dem mått och involverat oss i deras liv. Mycket tid har ägnats åt att samtala kring välmående och många gånger har vi barn varit stöd för våra föräldrar genom att bara visa kärlek och tacksamhet till våra fina föräldrar. Mina föräldrar är inga superhjältar, även fast jag ibland önskade det. Dem är som mig, en människa med känslor.

 
Dags att hoppa i säng
Kvällen börjar närma sig sitt slut, ögonen börjar bli lite sådär lagom tunga och längtan till att inta sängen är påtaglig. Det ska bli skönt att få göra sig i ordning för att hoppa i säng. För det är trots allt så att människan behöver sina timmars sömn för att fungera. Både fysiskt men också psykisk. Men så händer det där extremt jobbiga, det där som man försöker göra allt för att undvika att det ska uppkomma men som bara blir värre ju mer man försöker. Som oftast hos människor orsakar en stor frustration och inre stress. Tankarna börjar snurra och från att vara en sekund från att somna ligger man helt plötsligt hel vaken med en massa tankar i huvudet och kan inte somna.
 
 
 
Inatt var en sådan natt från min sida. Jag var precis sådär lagom trött i ögonen och kände att det skulle bli otroligt skönt att få gå och lägga sig tillsammans med min fina man och få möjligheten att vila upp mig för kommande dag och överlåta alla tankar till natt gudarna. Men riktigt så vart det inte, utan istället blev det en natt av motsatta håll. Allt började efter det att jag hörde att Alex somnat jämte mig, tankarna började snurra omkring i skallen på mig, men jag kan inte sätta ord på vad för tankar det var, för inatt var det bara en ända stor röra i huvudet. Men det var trots allt något som utlöste en klump i magen, en spänningen och som orsakade att jag fick känna på en ny ångestattack. Absolut inte lika stor som dem som varit tidigare, utan en liten men otroligt obehaglig och provocerande känsla som med tiden vart jobbigare och jobbigare. Jag försökte hela tiden komma på bakomliggande orsak, men det medgav inga resultat. Här låg jag i sängen, men en sovandes karl bredvid mig och en sovandes hund på golvet bredvid medans jag själv låg vaken och inte visste vad jag skulle göra åt saken. Skulle jag ta fram telefon? Datorn? eller skulle jag sätta mig framför en halvdålig serie, i förhoppningen om att somna framför den? 
 
Efter ännu en stund av försök till att koppla bort tankarna, bara blunda och försök till att andas lugna andetag, så klev jag upp ur sängen, jag fick panik av att bara ligga ner och inte göra något. Men att pilla på telefon eller datorn skulle knappast vara något som skulle få mig mer trött, snarare tvärtom. Något som jag själv visste om men som också var något som Alex flertal gånger tidigare påpekat har motsatt effekt. Så då återstod bara en dålig serie. Men även det skulle väl ha en motsatt effekt, efter som den också lyser upp framför ögonen? Det var iallafall det jag ansåg och avstod från att starta igång denna apparat. Istället valde jag att kliva upp för att ta mig vidare till toaletten. Men jag var fortfarande inte tillräckligt trött eller avslappnad för att efteråt lägga mig sängen. Jag var bara tvungen att hitta något som kunde få mig att slappna av. Det slutade med att jag gick ut på balkongen och satte mig, tillsammans med en mysig tröja och en cigarett. 
 
Jag vet att cigaretter verkligen inte är bra för en människa och jag rekommenderar verkligen ingen till att börja med denna onödiga drog. För det är en extrem pengatjuv och hälsobov, så har man lyckats hålla sig borta från det när ni läser detta. Så fortsätt i den riktningen. Personligen har även jag börjat dra ner på antalet för att efter det sluta med rökningen helt. Men för mig har cigaretterna varit något som under hela min sjukdoms period varit något som fått mig att tänka på annat samtidigt som jag kan få sitta i min ensamhet ute på balkongen. Det känns som om tankarna far iväg tillsammans med vinden och jag hittar något inre lugn. Men jag är osäker på om det är själva nikotinet som lugnar min kropp eller om det är så enkelt som att det är luften och naturen som gör sin påverkan på mitt psyke. Jag vill ändå på något sätt tro att det är det sistnämnda och jag väljer att tro på det. Nästa gång så ska jag bara testa mig att sätta mig ute, utan en cigarett och se om min hypotes är korrekt. 
 
Men efter balkongvistelsen och kylan började infinna sig på min kropp, så beslöt jag mig ändå för att göra ett nytt försök till att sova. För nu hade tankarna trots allt avtagit, så kanske skulle jag ha tur så att jag äntligen kunde få sova och ladda upp för kommande arbetsdag på jobbet. Som jag nu är tillbaka på 2 timmar om dagen och som jag gärna alltid vill vara pigg och utvilad till för att undvika att rasa ihop före, på arbetet eller efteråt. Jag vill orka med en heldag utan att behöva lägga mig och vila mitt i allt. Någonstans efter att jag lagt mig till rätta och kramat om min man så minns jag inte mer av den stunden..Jag somnade nog ganska omgående. Men under själva natten så har det ända varit tillfällen som jag vaknat till, ibland av drömmar men ibland av helt okända anledningar. Så natten generellt har inte varit den bästa, men å andra sidan så var det otroligt längesen sist jag hade en dålig natt, Så jag antar väl att jag ändå bör vara nöjd? Jag är åtminstone nöjd över en sak och det är att jag inte behövde ta mina sömntabletter. Vilket jag inte har gjort på ett väldigt bra tag nu. 
 
Men det är väl bara att se glad ut, dricka en eller två koppar kaffe extra och sedan kriga sig genom dagen.
Tävlingsdags, SVARA - MOTIVERA - DELA
 
I samarbete med informationsprojektet Aldrig Ensam kommer härmed bloggens första tävling.
 
Informationsprojektet startades 2013 av Charlie Eriksson, en 25 årig ung man som genom sina år genomlidigt en otrolig resa inom den psykiska ohälsan som inneburit självmordsförsök, psykologer och besök på psykakut men som tagit honom dit han är idag. En drivande mångsysslare som för många är en stor förebild. Det är för mig otroligt roligt att få möjligheten att kunna erbjuda er läsare ett av armbanden som Charlie ligger bakom som kommer innebära att fler människor får syn på dessa på era armar och som förhoppningsvis kommer resultera i att det blir början på att man öppet vågar diskutera och samtala kring Psykisk ohälsa. Allt ni behöver göra för att delta i tävlingen står här nedan och jag hoppas på att många vill vara med i tävlingen.
 
_______________________________________________________
 
  1. ANTALET SJÄLVMORDSFÖRSÖK ÖKAR FÖR VARJE ÅR SOM GÅR. MEN NÄR ÄR ÖKNINGEN SOM MEST?

    • Skriv en kort motivering till varför just Du ska vinna ett av de fem armbanden som lottas ut i samband med denna tävling?

    • Sista steget är att genom instagram ta en skärmdump av den bild som jag personligen använt mig av och lägga upp denna bild på er egna. Tagga mig i bilden och använd er av hashtagen #konstenattvaramänniska. Tillsammans med ert svar och motivering
     
    • Ni hittar min instagram genom [SÖK] där ni skriver in: Carl-Robin Larsson.

    De fem personer med rätt svar på frågan och bäst motivering är de lyckliga vinnarna i tävling, som får varsitt armband hemskickat på posten.
    Jag kommer personligen ta kontakt via DM på instagram till Er, för att få korrekt adress.
 
TÄVLINGEN AVSLUTAS ONSDAGEN DEN 23/8
LYCKA TILL!